清风入山林，绿意漫山野

六月的风吹过山川湖海

带来了14°C的清凉

是时候给久居城市的自己

安排一场疗愈身心之旅

6月13日

毕棚沟2026山野徒步节

在清凉中拉开帷幕

徒步爱好者们走进景区

用脚步丈量山野

沉浸式领略大自然的疗愈力

渴望自由的灵魂，遇见生机勃勃的大自然，今夏的治愈，终于在毕棚沟找到了答案！

本次徒步活动以“优氧毕棚沟·听山疗愈行”为主题，专为都市高压人群、养生爱好者与自然疗愈需求者打造了一场沉浸式山野放松之旅。

从上海子到磐羊湖的轻徒步路线，串联起毕棚沟动人的夏日风光，倡导大家把焦虑还给风，把疲惫还给山，把自己还给自己。

正式徒步之前，大家在专业老师的带领下，用传统功法八段锦为身心按下启动键。

在雪山森林的怀抱中，抬手、转腰、吐纳……舒展紧绷的肩颈筋骨，让呼吸与山野的节奏同频，找到松弛自在的徒步状态。

伴着清风，大家从上海子出发，穿行于高山秘境之间，开启了一段与自我对话的旅程。

雪山巍峨、林海广袤、湖泊澄澈、山谷清幽……夏日的毕棚沟，不仅是天然避暑秘境，更是心灵疗愈港湾。

沐浴着14°C清凉，放下了生活的繁杂，风声、水声、鸟叫虫鸣编织成白噪音，在耳畔上演了动人的听觉盛宴。

时而停下脚步，观察森林里的苔藓；时而蹲下身，看野花在石缝间摇曳；时而望向雪山，捕捉天空下的银辉。

置身于盛夏光景中，每一次呼吸都变得畅快，大家纷纷拿起相机，定格下自己与毕棚沟的合影，欢声笑语此起彼伏。

抵达终点磐羊湖后，每个人都领取了一把艾草锤，淡淡的草药香气在空气中弥漫。

用艾草锤轻轻拍打八虚，感受艾草香气与山风一同抚过脖颈，徒步带来的微酸与紧绷被一点点化解。

那些积压已久的焦虑、疲惫、烦忧，也都在这场身心深度放松之旅，被毕棚沟山川湖海治愈，只剩下内心的安宁平和。

这个夏天

不妨给身心放一次假

到毕棚沟山水间走一走

在大自然的怀抱中卸下疲惫

尽享悠然惬意的清凉时光